Можно ли открывать окно при температуре

Можно ли открывать окно при включенном кондиционере? Разберем рядовую машину

Летняя пора (в особенности в южных регионах) может увеличивать температуры до 35, 40 градусов Цельсия. Авто при таких показателях просто раскаляются (даже если не стоят на солнце). Как верно охладить салон автомобиля? Проветривать либо включать кондиционер? Либо же можно открывать окна при включенном кондиционере? Давайте разбираться? Как обычно будет статья видео версия …

можно, открывать, окно, температура

Есть всего несколько устойчивых легенд, к примеру:

  • Нельзя открывать окна, если работает кондиционер – последний сломается
  • Нельзя открывать, когда работает охладитель – так как можно захворать
  • При открытых стеклах расходуется НАМНОГО меньше горючего

Здесь как обычно есть толика правды, есть и незапятнанные легенды – давайте разбираться.

Как следует поступать?

В самом начале расскажу, как необходимо поступать. Если машина очень нагрета, то можно для начала открыть все окна (либо хотя бы фронтальные) и проехать там несколько сотен метров, набегающий поток воздуха охладит салон. Лишне разгоряченный воздух выйдет из машины – потом уже можно закрывать окна и включать кондиционер, он так обыденно резвее выйдет на свою мощность и резвее охладит салон.

Это самый лучший метод охладить салон в жару. Непринципиально, что у вас установлено, кондиционер либо климат-контроль

Если открою окна – заболею!

Есть таковой миф — типо прохладный воздух из салона, смешается с жарким воздухом из среды и все сходу болезнь.

Вот это для меня вообщем неясно? К примеру, на улице 30 градусов, в салоне 22, 23 градуса, даже если открыть стекло, смешение произойдет – выйдет прохладный воздух и зайдет теплый, ничего ужасного не произойдет. От чего заболеете то? Ну и перепад всего 7 градусов, это не критично.

Захворать можно, если очень очень убавить температуру снутри салона, к примеру до 18 градусов и навести сопла воздуховодов на себя. Садитесь разгоряченный и здесь таковой ледяной воздух, фактически 100% что заболеете.

Также стоит чистить систему кондиционирования каждый год (ну хотя бы два года), поменять фильтр салона (советую хотя бы раз в год, сам лично меняю дважды в год) – ведь в этих системах оседает куча мусора и всякой бяки, прямо до плесени. И мы потом этим дышим, конкретно это может стимулировать разные заболевания, к примеру простуды.

Кондиционер сломается – если открыть окна?

С чего это взяли многие в сети? Почему он должен сломаться, по какой причине? Он как работал так и будет работать – просто та энергия, которая уходит на остывание салона, пойдет в пустую.

Когда вы открываете стекла, охлажденный воздух просто вылетит в окно, а на его место зайдет теплый с улицы.

НО система кондиционирования как работала, так и будет работать, в штатном режиме.

Если у вас стоит климат – контроль, в режиме «АВТО» (у него есть датчик температуры), он может прибавить обороты и будет работать на всю мощность, пытаясь нагнать подходящую температуру.

Но никакой поломки, не произойдет. Система кондиционирования рассчитана на такие нагрузки, выдерживает их без заморочек.

Так что если желаете ездить с кондиционером и открытыми окнами – КАТАЙТЕСЬ, но смысла в этом Сильно мало!

Увеличение расхода топлива

Когда вы включаете кондиционер (либо климат-контроль), некие пишут — что расход горючего возрастает. Это разумно, открывают стекла, чтоб проветрить салон и сберечь. Не всегда это стоит делать! Почему?

  • Расход вырастает в среднем на 1-3% при разных критериях движения. Чем медлительнее движетесь, тем меньше вырастает
  • На трассе экономии вообщем можно не увидеть, когда вы двигаетесь со скоростями больше 60 – 70 км/ч и вас открыты окна, создается эффект парашюта, который также тормозит авто. Выходит что снова эти же 2 — 3% расходуются на этот эффект, естественно это не сравнимо с расходом кондиционера, но потребление горючего вырастает.

Естественно, если вы стоите в пробках, тут расход будет больше, ведь за комфорт необходимо платить. А вот на трассе экономии вообщем может и не быть

, можно ли открывать окна при включенном кондиционере? Естественно можно, почему бы и нет? Ничего не сломается, и вы не заболеете. Вот только смысла в таком поступке лично я вообщем не вижу. Поэтому как прохладный воздух очень стремительно испарится, и вы напрасно потратите энергию, которая была нужна на остывание.

Лично я всегда передвигаюсь с климат-контролем, воздух у меня ориентирован в лобовое стекло и ноги, окна салона закрыты, обычно температура выставлена на 22 градуса Цельсия. Очень отлично выручает фактически от хоть какой жары.

НА этом у меня все, думаю посодействовал, от всей души ваш АВТОБЛОГГЕР

(9 голосов, средний: 4,33 из 5)

Можно ли открывать окно при простуде

Пользуясь кондиционером, можно услышать, что окна при всем этом непременно должны быть закрытыми. Некие при всем этом продолжают открывать окна, утверждая при всем этом, что таким макаром можно резвее проветрить и охладить комнату. Стоит разобраться в дилемме и осознать, стоит включать кондиционер при распахнутых настежь окнах?

Спецы говорят, что при открытых окнах объём воздуха в помещении существенно возрастает. Кондиционер, охлаждающий в это время воздух в помещении до определённой температуры, обязан больше растрачивать энергии и времени на остывание повсевременно увеличивающегося объёма воздушной массы. При всем этом уже охлаждённый воздух будет выходить в открытое окно, тёплый, в свою очередь, опять будет попадать в комнату. Таковой воздухообмен плохо сказывается на работе кондиционера, повсевременно увеличивающего свою мощность для того, чтобы поддерживать заданную температуру.

ОРВИ, которую народная молва надежно прозвала простудой,— не относится к редчайшим либо вымирающим инфекциям. Напротив, она по праву занимает фаворитные позиции посреди часто встречающихся болезней в мире. И наверняка, потому вопросы о очевидной простуде так нередко тревожут и стар и млад.

Что можно делать простуженным, а что делать категорически нельзя? Что пить при ОРВИ, от ОРВИ и после него? Можно ли при простуде вести обычный стиль жизни либо необходимо на неделю улечься в кровать? Ну и, естественно, что все-таки можно при ОРЗ беременным и кормящим дамам, которым обычно практически ничего нельзя, не считая нужных товаров?

Вопросов вправду много, а ответов не очень. Потому мы уделим им отдельную статью, и попытаемся ничего не утаить от пытливого читательского взгляда.

До того как продолжить чтение: Если Вы ищете действенный способ избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита либо простуд, то непременно загляните в этот раздел веб-сайта после чтения.

Нередко если в помещении установлена система кондиционирования, появляется спорный вопрос, можно ли открывать окна при работающем кондиционере? Одни открывают оконные форточки для как будто резвого проветривания комнаты, другие молвят, что этого ни при каких обстоятельствах делать нельзя. Так что делать в таковой ситуации открывать либо не открывать окна?

Для организма человека комфортабельные температурные рамки составляют от 18 до 25 градусов выше нуля. Если воздух прохладней мы начинаем мерзнуть, и леденеть, если выше — человек стремительно перегревается, падает работоспособность, при очень больших показателях и плохо открытом помещении вероятен даже термический удар.

В жаркое время для избегания дискомфортных критерий красивым решением трудности станет использовать кондиционер.

Кондиционер стал неотъемлемой частью нашей жизни: его устанавливают в жилом помещении, в кабинете, в автомобиле. Вправду, он позволяет ощущать себя комфортабельно в самую сильную жару, но воспользоваться им необходимо с большой осторожностью, по другому можно причинить большой ущерб организму. Основная опасность состоит в том, что кондиционер может спровоцировать простудное болезнь, став предпосылкой переохлаждения организма. В особенности подвержены этому люди, у каких ослаблена иммунная система (вследствие перенесенной, к примеру, не так давно заболевания) либо имеются приобретенные заболевания дыхательных путей.

Обстоятельств, приводящих к простуде от кондиционера (воистину болезнь нового времени, вызванное технологическим прогрессом!) можно именовать несколько. В большинстве случаев это резкие перепады температуры в окружающей среде: иногда разница температурного режима на улице и в комнате, где установлен кондиционер, составляет 10 и поболее.

Понятно, что простуда проходит через неделю, если её вылечивать, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно продолжается от пары дней до полутора недель, а специфичного (направленного на ликвидирование вируса) исцеления вправду не существует. Но это не означает, что нельзя облегчить своё состояние и понизить выраженность симптомов. Базы исцеления простуды — это покой, потребление воды, промывание носа физраствором, либо «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание упрощает мокроватый и нежаркий воздух, потому стоит чаще проветривать помещение. Ингаляции паром неплохи для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сиденья над кастрюлей с жаркой картошкой; довольно подышать над увлажнителем либо в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и гортани от пересыхания и завышенной восприимчивости к вирусам, а заодно сделать лучше состояние волос и кожи. В то.

Невзирая на то, что весна уже наступила, на данный момент один из более небезопасных периодов, когда человек с легкостью может схватить ОРЗ. Все мы как бы знаем, что же все-таки это такое — но на поверку оказывается, что не достаточно кто из обыденных людей, не имеющих мед образования, осознает, что такое простуда и как с ней биться. Давайте поглядим, какие есть более известные легенды о простуде.

Итак, часто встречающийся и пользующийся популярностью миф — миф о том, что если посиживать при открытом окне или форточке, то можно захворать. Оказывается, это неправда: если посиживать у открытого окна либо форточки, то максимум, что можно «подхватить» — воспаление мускул. Простудные заболевания вызываются вирусами, а не являются следствием переохлаждения.

Правда, переохлаждение может вызвать ослабление организма — а при ослабленном иммунитете вирусы и бактерии очень стремительно «захватывают» наш организм. Все же, ОРВИ не является прямым следствием сиденья на сквозняке.

Люди, как понятно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без незапятнанного воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить малыша – кто же прав? Попытаемся подойти к ситуации беспристрастно.

Люди, как понятно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без незапятнанного воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить малыша – кто же прав? Попытаемся подойти к ситуации беспристрастно.

Герметизация имеет ряд преимуществ, которых, в целом, нельзя не признать:

  • Во-1-х, так, очевидно, теплее. Понижается риск пробудиться с насморком, нездоровым гортанью и температурой. Сами понимаете, какие зимы в наших краях. А ведь в защите вашего организма могут отыскаться уязвимые места – следствие перенесенных ранее болезней, таких как гайморит, отит либо бронхит…
  • Во-2-х, это обычный и понятный метод экономии – за отопление и электричество тоже нужно платить, потому нет смысла заставлять их работать впустую.
  • И не считая того, при закрытых окнах как-то спокойнее. К примеру, с улицы не доносятся посторонние звуки, которые могли бы вас потревожить – шум машин, клики, лай собак…

Как лицезреем, поведение тех, кто стремится плотно закрывать на ночь все окна, смотрится полностью разумно и внушительно. А чем на это ответят «идейные противники»?

Доктора, инструктора, туристы, оптимисты и спортсмены мужественно отстаивают свое право дышать полной грудью. Они обосновывают, что:

  • Открытая форточка еще не гарантирует, что вы простудитесь. Свежайший воздух – это совсем не «экстрим», а естественная сфера обитания человека. А простуда часто – следствие перегрева, неподвижного стиля жизни, неверного питания и отсутствия… обычного воздуха.
  • При недостающем поступлении нового кислорода организм обязан дышать ядовитыми продуктами своей жизнедеятельности. Появляется так называемое аэроионное голодание, и в итоге – апатия, сонливость, боль в голове. Кстати, понимаете ли вы, что излишек томных ионов может приводить к импотенции?
  • Так как бытовые приборы и батареи сушат воздух в помещении, он становится подходящей средой для заразных болезней. Когда у 1-го из членов семьи случается приступ кашля, в душноватом воздухе принимаются «порхать» различные бактерии либо вирусы.

Естественно, это далековато не все, а только более тривиальные предпосылки проветривать комнату. Свежайший воздух актуально нужен для здоровья и обычной мозговой деятельности!

Увлекательный факт: За день взрослый человек вдыхает около 22 000 раз, пропуская через свои легкие до 15 кг воздуха (11 тыс. л.)! Насыщенные физические нагрузки наращивают этот показатель. Непременно, от нас самих почти во всем зависит его качество.

Давайте будем откровенны: прочитав данную статью, вы навряд ли броситесь открывать все окна в доме. Но хотя бы несколько обычных советов, все-же, не помешают.

  • Защитные способности детского организма в значимой мере определяются воспитанием в самые ранешние годы. При этом, процесс этот взаимный – юный маме не только лишь необходимо закончить сверх меры укутывать малыша, да и закаляться самой, привыкая к более здоровому локальному климату. Главное – опасайтесь сквозняка!
  • Лучшая комнатная температура составляет около 20°С привлажности 50-70%. Держать под контролем эти характеристики в особенности принципиально в период обострения эпидемий.
  • В прохладную погоду не непременно сходу закрывать окно. Для начала попробуйте укрываться хорошим одеялом, одеть теплую пижаму, носки и шапочку. (Подробнее – см. статью «Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?»)
  • Не ложитесь в кровать сразу после душа, особенно с мокрой головой.
  • Если вы пока не решаетесь провести всю ночь с открытой форточкой, начните с проветривания комнат перед сном, чтобы избавиться от спертого воздуха и впустить порцию свежего.

Маленькая хитрость: Чтобы приоткрытая форточка не захлопнулась, но и не распахнулась настежь от порыва ветра с улицы, прикрепите к ней фиксатор от старой раскладушки (деталь, которая регулирует высоту подъема изголовья). Это позволит отрегулировать степень открытия по собственному вкусу.

С той поры как наши далекие предки слезли с деревьев, переселились в безопасную пещеру, завалили камнем выход и разожгли очаг, им пришлось мириться и с духотой замкнутого пространства. Нам с вами в наших бетонных «пещерах» голодные тигры не угрожают, но открыть щелочку для прохладного воздуха по-прежнему страшновато. Привычка – великая сила.

Мы желаем вам приобретать только полезные привычки, чтобы сохранять крепкое здоровье, несмотря на любые неожиданности, которые может принести с собой грядущая зима!

«Не стой на сквозняке – простудишься!» – эту фразу мы слышали много раз. Но так ли опасны сквозняки и работающие кондиционеры на самом деле?

Длительное воздействие направленного потока холодного воздуха (открытая дверь в холодную погоду или работающий кондиционер) действительно вызывает определенные проблемы.

Мышечную боль и тугоподвижность мы обычно описываем словом «продуло» (шею, поясницу, плечо). Включаются защитные механизмы тела, чтобы сохранить нормальную температуру охлаждаемой области, в которой происходит спазм кровеносных сосудов.

Напряженная мышца со сниженным кровотоком испытывает кислородное голодание, частично повреждаясь – так появляются неприятные симптомы. Но чтобы такая ситуация стала возможной, нужно длительное воздействие сквозняка, поэтому если вы, например, прощаетесь в дверях или любуетесь салютом у настежь открытого окна, не переживайте – в этом нет ничего критичного.

В отличие от мышц, «застудить почки» сквозняком не получится. И обвинять сквозняк в пресловутом «хроническом воспалении почек» нельзя. Острая мочевая инфекция, которая часто рецидивирует, – это сложный механизм со множеством факторов, в том числе – анатомическими особенностями. И переохлаждение, особенно местное, тут ни при чем.

Конечно, в медицинской литературе описаны случаи развития острой почечной недостаточности у тех, кто подвергся сильному общему переохлаждению. Но имеются в виду экстремальные ситуации (ночевка на сырой земле, спасение человека из водоема зимой и т. д.).

В классическом понимании простуда развивается из-за того, что в организм попадают болезнетворные бактерии, а чаще – вирусы. Поэтому если вы заразились вирусом гриппа, а потом посидели под кондиционером, — кондиционер в данном случае никакого значения не имеет.

Если в организме есть возбудитель инфекции, но он не очень агрессивен, а иммунитет при этом сильный, организм справится с непрошеным гостем сам, независимо от сквозняков.

Но если вы пребываете в состоянии стресса, у вас недосып, вы на диете или просто недополучаете белковой пищи, а также обострились хронические заболевания – организм будет тратить много энергии на согревание тела, при этом иммунитет снизится. Поэтому если предстоит длительное нахождение в прохладном месте, теплее одевайтесь, пейте сладкий чай и ешьте питательную пищу.

Насморк при работающем кондиционере – это не обязательно простуда. Перед тем как попасть в легкие, холодный сухой воздух, который мы вдыхаем, должен согреться и увлажниться. Для этого организм увеличивает кровенаполнение слизистой оболочки носоглотки и усиливает работу желез – они и вырабатывают слизистый секрет. Именно поэтому в холодную погоду, будучи абсолютно здоровыми, мы тянемся за салфетками.

Точно так происходит в помещении с работающим кондиционером. Возможен даже небольшой отек, который ощущается как заложенность носа. А если у человека есть искривление носовой перегородки, такой отек может полностью перекрыть отверстия между околоносовыми пазухами и носовой полостью.

В пазухах может накопиться избыточное количество жидкого секрета, что вызовет гайморит. Примерно такой же механизм развития у острого среднего отита. Но в этом по большому счету не виноваты ни кондиционер, ни форточка.

Если сейчас – период пыления растений, а у вас аллергический ринит или астма, открытые окна недопустимы. Для вас единственный источник свежего воздуха – это кондиционер. Но только при условии, что он оснащен противоаллергическим фильтром, который нужно менять как можно чаще.

Когда период цветения будет позади, а жара потихоньку спадет, проветривать обязательно нужно! Сквозное проветривание и влажная уборка, по словам фтизиатра, — лучшая профилактика ОРВИ. Ежедневно на 30 минут нужно открывать все окна в помещении 2-3 раза в день.

Проветривать нужно, даже если за окном прохладно. В морозную пору проветривание сократите до 3-5 минут перед сном и после плюс в течение дня.

На улице стало очень холодно, и наступил сезон простуд, особенно им подвержены те члены семьи, кто по долгу службы или по обязанности посещает людные места, ходит в сад или школу, общается с другими людьми. Простуда, а точнее по-научному — острые респираторные инфекции, к которым относится более 200 разных вирусов с кучей разных подтипов, которые могут вызывать ежегодно массу различных простудных заболеваний с насморком, кашлем, конъюнктивитом, и даже расстройствами кишечника.

Из-за такой массовости поражения вирусными инфекциями и из-за того, что наше население не относится к простуде серьезно, занимаясь самолечением и применяя различные народные средства, возникло масса различных мифов и заблуждений относительно ОРВИ. Эти мифы, упорно циркулируя среди людей, мешают своевременной диагностике и лечению простуд. Давайте мы их с вами разберем и развенчаем.

Заблуждение первое – в зимнем, холодном воздухе гораздо больше вирусов, и поэтому в холодный сезон люди болеют чаще. На самом деле все совсем не так, и прежде всего, под термином простуды скрываются целый пласт инфекций микробной и вирусной природы, которые называют ОРЗ, ОРВИ, к ним же относят энтеровирусы, грипп и прочие, что поражают дыхание. Однако в сильный мороз или в сильную жару многие вирусы быстро гибнут, так как они чувствительны к температуре. Поэтому, морозный то воздух содержит немного вирусов, намного меньше чем в теплое время. Но почему тогда люди чаще болеют зимой? Все просто – зимой мы чаще находимся в замкнутых, с плотно задраенными окнами и дверями помещениях, где душно, и где концентрация микробов в воздухе, что мы выдыхаем – увеличена. Плюс к этому – воздух пересушен, слизистая носа и горла из-за сухого воздуха пересыхает и не выполняет функции очистки от вирусов, перестает выполнять защитную роль. Тогда микробам проще и легче проникать внутрь организма. Плюс, в зимнее время мы мало едим витаминов, организм ослаблен и хуже сопротивляется инфекции. Первое, что нужно для профилактики простуды – это проветривание комнаты и увлажнение воздуха.

READ  Коричневые откосы для пластиковых окон

Заблуждение второе – что лечить простуду, что не лечить, болеть все равно будешь целую неделю. Это очень опасное заблуждение не одного человека привело на больничную койку с осложнениями банальных простуд и насморков. В основном у тех, кто пускает простуду на самотек, возникают простудные осложнения с распространением инфекции вниз, из горла и носа в трахею, гортань, давая ларинготрахеит с потерей голоса и изнуряющим кашлем, а потом и ниже – в бронхи и легкие – давая бронхиты и пневмонию. Лечить это придется далеко не неделю, бронхит минимум три, пневмонию четыре-шесть недель.

При первых же проявлениях простуд и недомоганий необходимо начать активную борьбу с микробами и болезнью. И нужно помнить, что наилучшим эффектом различные широко рекламируемые препараты – противовирусные, витаминные или иммуномодулирующие, дают в первые часы болезни. Кроме того, именно по этим причинам не нужно геройствовать и переносить болезнь на ногах. Прежде всего, будет упущено ценное время по борьбе с инфекциями, и можно навредить организму очень сильно. Второе – вы заразны для окружающих и своим геройством можно поразить полколлектива, а если там есть кормящие, беременные или у кого-то дома дети? Не жалко себя, пожалейте других, не у всех здоровье крепкое и они перенесут вашу инфекцию легко. С начала болезни лягте в постель и лечитесь!

Заблуждение третье – все эти арбидолы, витаминки не помогут, сразу выпью антибиотик и делу конец! Прежде всего нужно знать, против вирусных инфекций, которые вызывают большинство простуд, антибиотики не помогут, а могут еще и навредить, усиливая нагрузку на печень и организм, убивая полезную микрофлору кишечника, помогающую поддерживать иммунитет. Врачи выписывают антибиотики при простуде не всегда, а только при высокой вероятности того, что присоединится инфекция или, когда они видят признаки микробной инфекции – ангина, отит, бронхит.

Обычное же лечение простуды – это снятие симптомов, таких как кашель с насморком и болью в горле. Основной принцип лечения кашля – это перевести сухой кашель во влажный, а влажный кашель нужно только откашлять. Для этого применяют муколитики. Если кашель влажный, но откашливаете трудно, можно применить отхаркивающие средства и только очень редко, при очень сухом и навязчивом кашле применяют средства для его подавления. Сочетать два первых вида препаратов в последнем запрещено!

Если болит горло, можно использовать леденцы, но большая их часть только смягчает горло, но не лечит его. Они не помогут против микробов, тогда вам нужны леденцы с антисептиками из аптеки, их необходимо медленно рассасывать во рту и потом еще пару часов не есть и не пить. При насморке необходимо часто сморкаться и только перед едой и на ночь закапывать капли, останавливающие ток слизи. Эти капли вызывают привыкание и синдром отмены – поэтому их нужно использовать очень ограниченно. То же относится к спреям и всем средствам от насморка, течение из носа – защитный механизм и подавлять него вредно.

Заблуждение четвертое – во время болезни нельзя купаться, будут осложнения простуды. Очень устойчивый и крайне вредный миф, идущий корнями к мытью в 1920-30 годы в общественных банях, когда не было горячей воды и душа дома. Тогда ходить и распространять бациллы и мыться в бане, полной сквозняков, действительно было вредно. Но сегодня, когда теплая и комфортная благоустроенная ванна есть у всех, этот миф несостоятелен. Более того, нарушение гигиены при болезни может затянуть процесс выздоровления.

Кожа, как и печень с почками – это активный орган выделения, и во время болезни кожа гораздо активнее, чем обычно выделяет токсины с потом и кожными выделениями. Грязная кожа с забитыми кожным салом порами плохо дышит и нарушает и без того неважное самочувствие. Кроме того, прием душа или ванны оказывает и лечебный эффект – повышает тонус мышц, активирует обмен веществ и дате силы сопротивляться инфекции. В горячей ванне можно пропарить косточки и лечь в постель, на следующий день встанете как огурец! Естественно, не стоит принимать ванны и душ при высокой температуре – достаточно обтереть кожу влажным полотенцем, и не стоять мокрым под форточкой – но не купаться или не мыть детей пару недель болезни – это глупость, это ужасный запах и внешний вид.

Заблуждение пятое – дети и взрослые плохо переносят лихорадку, надо сразу сбивать любую температуру. Крайне вредная и приводящая к затягиванию и повторению болезней рекомендация, которой очень часто следуют мамы, давая при малейшей температуре детке парацетамолы, нурофены. В большинстве случаев именно такие действия делают из детей часто и длительно болеющих созданий. На самом деле, если ребенок не имеет тяжелой неврологической патологии и судорог, для него температура до 38.5-39 градусов не опасна.

Это защитная реакция тела на внедрение в него инфекции, и сбивать ее не надо, давая иммунной системе запустить цикл реакций и выработку интерферонов и антител. Обычно такие дети пролихорадив сутки-двое быстро выздоравливают. Те же, кому постоянно дают жаропонижающие киснут одну-две недели, так как жаропонижающие средства еще и блокируют часть активности иммунитета в борьбе инфекцией. Поэтому, жаропонижающие необходимы при повышении температуры выше этих цифр, но чтобы снизить температуру не более чем на один-полтора градуса и облегчить состояние. Не нужно пытаться сбить ее до нормы, это вредно! Давайте жаропонижающие только при крайней необходимости и только в возрастной дозировке – анальгин, аспирин и нимесулид у детей запрещены.

Нельзя и тепло кутаться и особенно кутать детей, если они лихорадят. Лишнее тепло при лихорадке должно выходить через кожу и отдаваться воздуху. Чрезмерное укутывание при лихорадке усиливает нагрузку на сердце и может привести к перегреву и тепловому удару, укутаться и пропотеть при простуде – это не всегда полезно. Если это легкий насморк и температура не выше 37.5 – может и есть смысл, а при зашкаливании за 38.5 и выше это вредно! При лихорадке одевайтесь так, как вам комфортно, чаще меняйте бельё, а при лихорадке и вовсе раскройтесь, чтоб отдать лишнее тепло и снизить температуру.

Также вредно отправляться в баню и париться там до посинения, можно получить в придачу к банальной простуде гипертонический криз, инфаркт или инсульт. Запрет на баню сохраняется не только на весь лихорадочный период, но и на 10 дней после него, пока организм добивает инфекцию. Баня или горячая ванна показана тогда, когда вы переохладились, замерзли и боитесь заболеть, вот тогда пропарить косточки и хорошенько прогреться очень полезно, это подстегнет иммунитет и освободит тело от шлаков, возможно болезнь и не разовьется.

Заблуждение седьмое – чтоб были силы, надо есть, даже если не хочется! Обычно этим страдают бабушки, пичкая вас или вашего ребенка различными жирными, калорийными и сытными блюдами, даже если от вида еды вас мутит. Но ведь аппетит – это важный сигнал, и если он снижается, это говорит о том, что организм сейчас не готов к приему пищи, он занят более важными делами, такими как уничтожение микробов и восстановление повреждении тканей в зоне воспаления. Ему некогда размениваться на переваривание пищи, особенно сытной и тяжелой. Поэтому – если есть аппетит – съешьте легкий супчик, если нет – пейте больше сладкой жидкости, она поддержит силы. На пользу будут овощи и фрукты, витаминные салатики.

Это далеко не все мифы о простудах, и мы еще будем вспоминать эту тему.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Не можно, а нужно! Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом. Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются». Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню. Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Нужно! Вам просто необходим свежий воздух, когда вы болеете. К тому же нельзя допускать низко влажности, от которой болезнь будет развиваться еще быстрее. Главное не допускайте сквозняков и ваше выздоровление ускорится!

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Свежий воздух при заболеваниях, особенно при простуде, крайне необходим. Вы даже скорее будете поправляться, если в комнату есть доступ свежего воздуха. Главное, не ложитесь спать на сквозняке, иначе можете сильнее разболеться.

Когда у вас высокая температура, то лучше не открывать форточку. В это время человек потеет, и ему нужно находиться в тепле. Этот процесс очень важен для здоровья, хорошее потоотделение позволяет быстрее выздороветь. Нужно проветрить комнату перед сном и утром, после того, как встанете.

просто когда поправитесь, обратите внимание на системы приточной вентиляции, которая и как форточка подает свежий воздух, и ветер и дождь не почем. Можно свежий воздух подогреть. Шума с улицы не слышно, больному покой необходим. Да еще через форточку куча пыли летит, приточка все это задержит и шум и пыль. А сегодня члена семьи поставьте к форточке, пусть он отрегулирует комфортную для Вас щель, хотя б сквозняк уберете.

При простуде очень важно почаще проветривать комнату. Иначе микробы будут скапливаться и заражать окружающих, и у вас процесс выздоровления пойдет медленнее. Лучше всего проветрить комнату перед сном и спать с закрытой форточкой или окном. Я как понимаю речь идет о сезоне простуд, то есть весна и осень. Летом, когда на улице жарко, вполне можно спать и с открытым окном, главное, чтобы не было сквозняка.

Спать с открытой форточкой полезно,гланое,чтобы не было сквозняка.Вредно спать когда комната не проветривается.

Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.

Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.

Герметизация имеет ряд преимуществ, которых, в целом, нельзя не признать:

  • Во-первых, так, разумеется, теплее. Снижается риск проснуться с насморком, больным горлом и температурой. Сами знаете, какие зимы в наших краях. А ведь в защите вашего организма могут отыскаться уязвимые места – следствие перенесенных ранее заболеваний, таких как гайморит, отит или бронхит…
  • Во-вторых, это простой и понятный способ экономии – за отопление и электричество тоже надо платить, поэтому нет смысла заставлять их работать впустую.
  • И кроме того, при закрытых окнах как-то спокойнее. Например, с улицы не доносятся посторонние звуки, которые могли бы вас потревожить – шум машин, крики, лай собак…

Как видим, поведение тех, кто стремится плотно закрывать на ночь все окна, выглядит вполне логично и убедительно. А чем на это ответят «идейные противники»?

Доктора, инструктора, туристы, оптимисты и спортсмены мужественно отстаивают свое право дышать полной грудью. Они доказывают, что:

  • Открытая форточка еще не гарантирует, что вы простудитесь. Свежий воздух – это вовсе не «экстрим», а естественная среда обитания человека. А простуда зачастую – следствие перегрева, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и отсутствия… нормального воздуха.
  • При недостаточном поступлении нового кислорода организм вынужден дышать ядовитыми продуктами собственной жизнедеятельности. Возникает так называемое аэроионное голодание, и в результате – апатия, сонливость, головная боль. Кстати, знаете ли вы, что избыток тяжелых ионов может приводить к импотенции?
  • Поскольку бытовые приборы и батареи сушат воздух в помещении, он становится благоприятной средой для инфекционных заболеваний. Когда у одного из членов семьи случается приступ кашля, в душном воздухе принимаются «порхать» всевозможные бактерии или вирусы.

Конечно, это далеко не все, а лишь наиболее очевидные причины проветривать комнату. Свежий воздух жизненно необходим для здоровья и нормальной работы мозга!

Интересный факт: За сутки взрослый человек вдыхает около 22 000 раз, пропуская через свои легкие до 15 кг воздуха (11 тыс. литров)! Интенсивные физические нагрузки увеличивают этот показатель. Безусловно, от нас самих во многом зависит его качество.

Давайте будем откровенны: прочитав данную статью, вы вряд ли броситесь открывать все окна в доме. Однако хотя бы несколько простых рекомендаций, все-таки, не помешают.

  • Защитные возможности детского организма в значительной мере определяются воспитанием в самые ранние годы. Причем, процесс этот обоюдный – молодой маме не только нужно перестать сверх меры укутывать ребенка, но и закаляться самой, привыкая к более здоровому микроклимату. Главное – избегайте сквозняка!
  • Оптимальная комнатная температура составляет около 20°С привлажности 50-70%. Контролировать эти показатели особенно важно в период обострения эпидемий.
  • В холодную погоду не обязательно сразу закрывать окно. Для начала попробуйте укрываться хорошим одеялом, одеть теплую пижаму, носки и шапочку. (Подробнее – см. статью «Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?»)
  • Не ложитесь в кровать сразу после душа, особенно с мокрой головой.
  • Если вы пока не решаетесь провести всю ночь с открытой форточкой, начните с проветривания комнат перед сном, чтобы избавиться от спертого воздуха и впустить порцию свежего.

Маленькая хитрость: Чтобы приоткрытая форточка не захлопнулась, но и не распахнулась настежь от порыва ветра с улицы, прикрепите к ней фиксатор от старой раскладушки (деталь, которая регулирует высоту подъема изголовья). Это позволит отрегулировать степень открытия по собственному вкусу.

С той поры как наши далекие предки слезли с деревьев, переселились в безопасную пещеру, завалили камнем выход и разожгли очаг, им пришлось мириться и с духотой замкнутого пространства. Нам с вами в наших бетонных «пещерах» голодные тигры не угрожают, но открыть щелочку для прохладного воздуха по-прежнему страшновато. Привычка – великая сила.

Мы желаем вам приобретать только полезные привычки, чтобы сохранять крепкое здоровье, несмотря на любые неожиданности, которые может принести с собой грядущая зима!

Объясните мне в каком случае сквозняк, открытая форточка опасна для ребенка, а в каком нет. Мне 32 года, 2 детей, а я до сих пор не улавливаю логику. Муж и его родители вечно орут: закрой форточку! а врач говорила, что обязательно надо увлажнять и проветривать помещение. Еще и подруги время от времени подкидывают: «Ты не боишься, что форточка открыта?» или «Оставила дочку с братом мужа. Прихожу, а она сидит на полу перед открытой дверью балкона. Она же заболеет!» — это была вроде осень, балкон остекленный. Выслушаю ваше мнение

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Mac-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог.консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Открытая форточка не опасна.Опасен сквозняк.Это когда,например,открыта и форточка и дверь.Вот в классе,с одной стороны форточка,с другой открытая дверь. Сквозняк ≈ поток воздуха, возникающий в практически замкнутом пространстве, например в доме, через отверстия, расположенные друг против друга(это из википедии) Если ребенку жарко и он вспотел,то от сквозняка он может простудиться.

По мне сквозняк это когда и тут открыто и там и ветер гуляет, образно говоря. Если форточка открыта в одной комнате, то это не сквозняк, а просто свежий воздух поступает. Однако следить за тем, чтобы дети в это время не сидели на полу надо, если воздух прохладный. В теплое время года вообще можно не задумываться. У нас в жару все открыто и как назло ни ветерочка, так что речи о простыть не идет.

Вообще считается, что проветривать надо каждый день, но когда ребенок находится в другом помещении или пока вы гуляете с ним. А как зашли в комнату, форточку закрывать.

Что нельзя делать при высокой температуре?

Проветривать помещение желательно без детей, чтобы они не были на сквозняке. А вообще это еще серьезнее в машине. Знаю нескольких, которым нерв продуло и лицо перекосило, простуда как данность. Еще важна закалка. Если с детства привык, то может и ничего.

Проветривать помещение желательно без детей, чтобы они не были на сквозняке. А вообще это еще серьезнее в машине. Знаю нескольких, которым нерв продуло и лицо перекосило, простуда как данность. Еще важна закалка. Если с детства привык, то может и ничего.

1, 5 вот и я такого мнения. а муж заладил: она у тебя на сквозняке спит. сейчас 12-18 градусов тепла днем. форточку открываю, когда мы на прогулке, но иногда не сразу ее закрываю. а подруга меня задолбала: постоянно переспрашивает меня как одеть ребенка, хотя они уже на улице. и бегают переодеваются. типа водолазка мокрая под синтепоновым пальто. например я одеваю детей слоями: майка, свитер-кофта-водолазка, куртка. пыталась я объяснять мужу значение слова «сквозняк».

Глупости это, что ребенку нельзя при открытой форточке! Я и сама всю беременность прожила при открытой форточке (родила в начале апреля), и ребенка приучила с самого первого дня. ТТТ. Форточка — это не сквозняк. Это просто одна «дырка», через которую в помещение плавно затекает более прохладный воздух. При чем если воздух на улице намного холоднее комнатного, как зимой, то этот холодный воздух тяжелее теплого и затекая, опускается вниз, к полу, где и более прохладно. Прогреваясь, он поднимается, а теплый под потолком в это время выходит понемногу через ту же форточку. Сквозняк — это быстрое движение воздуха, которое быстро высушивает (вспомните, как ветер сушит кожу, волосы), а высушивание мокрого — это испарение в его поверхности жидкости, что снижает температуру. Поэтому быть мокрым на сквозняке равносильно быстрому охлаждению того места, которое на этом сквозняке находится. К чему может привести быстрое охлаждение, знают все.

READ  Как красиво оформить окно занавесками

Меня так оставили на сквозняке в апреле месяце, было чуть меньше года (это конец 60-х). Закаливание кончилось двухсторонней пневмонией, которую сначала принимали за простуду, пока не поняли, что ребенок-то загибается! Больница, еле как вытянули с того света, здоровье паршивое всю жизнь после этого

ну и доходяги. жаль, что естественный отбор отменили.

Сама обожаю форточки и сквозняк. На этом и выросла. А если Вы дитя для ботанического сада растите, то тогда все на замок, хлорка везде!

Хуже сквозняка может быть только нехватка кислорода. От нехватки свежего воздуха, особенно в отопительный период,- все бронхиты и астмы! Ребенок ЖОЛЖЕН спать с открытым окном. Открытое окно-не значит сквозняк! Если открыто окно только у ребенка в комнате-сквозняка не будет!

11,потише. Мы вам говорим,что открытое окно-не сквозняк,вы нам в ответ:открытое окно-не сквозняк)))) Да, открытое окно-не сквозняк. Но вы уж извините,спать зимой при.20, даже с открытой форточкой. это черезчур.

болеют время от времени. я бы не сказала, что часто. бывает насморк. но я думаю, что это старший мог в саду поймать. в этом году им врача не вызывала. в октябре старшему (была адаптация к новой группе после лета) и год назад младшей я вызывала педиатра. у сына недавно насморк прошел за 3 дня. а мелкая еще сопливит. и вот муж зудит

11,потише. Мы вам говорим,что открытое окно-не сквозняк,вы нам в ответ:открытое окно-не сквозняк)))) Да, открытое окно-не сквозняк. Но вы уж извините,спать зимой при.20, даже с открытой форточкой. это черезчур.

Главное, чтобы сквозняков не было. Если иммунитет у ребенка нормальный, то ничего страшного не будет, никто не заболеет. Если периодически пить витаминки комплексные, особенно хорошо с иммунным компонентом или сами добавляйте витамины группы В и С (они хорошо иммунитет поддерживают). гулять почаще, только не там, где дороги с машинами и много людей, а где-нибудь в парке, скверике, свеживй воздух вобще очень полезен, и не только для иммунитета, да еще и стараться кушать побольше овощей и фруктов по сезону, делать разные витаминные напитки (морсы, компоты из облепихи, брусники, клюквы, морошки, чаи с лимоном, медом), то иммунитет будет просто шикарный. Мы именно так его и поднимали, вообще практически перестали болеть в результате. Еще перед визитом в место с больными людьми, типа поликлиники, я мажу нос обычно вифероновым гелем, тоже работает. Дома сейчас все время окна открытые, даже не заморачиваемся.

Девушки, подскажите! Хотела проветрить ночью, было душно. Открыла окно! И уснула. В итоге несколько часов ребенок (11мес) проспал с открытой форточкой. На улице 9. Я очень переживаю. ((

Девочки,подскажите,сегодня муж минут 20 продержал 9 мес ребёнка в машине без головного убор,на улице 0 гр,ночью насморк, она дышать не может,нос забит,правда до этого за сцтки старшая чихала,а можно реально так в машине простыть?боюсь.

Девочки,подскажите,сегодня муж минут 20 продержал 9 мес ребёнка в машине без головного убор,на улице 0 гр,ночью насморк, она дышать не может,нос забит,правда до этого за сцтки старшая чихала,а можно реально так в машине простыть?боюсь.

Хуже сквозняка может быть только нехватка кислорода. От нехватки свежего воздуха, особенно в отопительный период,- все бронхиты и астмы! Ребенок ЖОЛЖЕН спать с открытым окном. Открытое окно-не значит сквозняк! Если открыто окно только у ребенка в комнате-сквозняка не будет!

Ндя. Я мама четверых. Сама не могу жить в помещениях с задраенными окнами, в любую погоду открыта форточка, неважно, есть в комнате люди или нет. Естественно, зная физику, я мгновенно оцениваю внешнюю и прочую ситуацию, расчетным путем оставляю ровно столько открытой форточку, сколько нужно для комфорта. Сколько подруг, знакомых вопило про открытую форточку при детях, то да сё, но я гнула свою леску: мне, как маме, лучше знать и чувствовать, поэтому мои дети выросли не тепличными неженками, заболевающим от чиха человека на соседней улице, а здоровыми и не болеющими простудными заболеваниями, ни вообще. Вторая проблема и ошибка мамаш: чрезмерное кутание детей, зачастую даже не по погоде, просто для перестраховки.

ну и доходяги. жаль, что естественный отбор отменили.

открывать надо форточку и проветривать когда в комнате ни кого нету, вот тебе ответ мой

открывать надо форточку и проветривать когда в комнате ни кого нету, вот тебе ответ мой

Девушки, подскажите! Хотела проветрить ночью, было душно. Открыла окно! И уснула. В итоге несколько часов ребенок (11мес) проспал с открытой форточкой. На улице 9. Я очень переживаю. ((

ребенков надо закалять! исебя тоже. на улице даже не ноль. хватит панику разводить! свежий воздух еще никому не навредил. начинайте контрастное купание

Это правда, таких в поезде навалом, кого продувает за ночь. А втор,страшнее всего — это когда человек мокрый и на сквозняке. Вспомните хотя бы серферов и прочих, у них у всех в ушах затычки, и непродуваемая одежда. Потому что просквозить вспотевшего или мокрого, как нечего делать. А просто открытая форточка — это не сквозняк

Я всю беременность спала с открытой форточкой и днем ее открывала, муж мерз, а я задыхалась, если закрытая была. Хотя сама по себе очень мерзлявый человек. Вот родила и до сих пор — нам уже 9 месяцев — закрыть форточку не могу. Дочь спит с открытой форточкой всегда. А по полу ползает когда я рядом сажусь и если чувствую что тянет по полу, то закрываю окно.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Продолжительное воздействие направленного потока холодного воздуха, будь то открытая в межсезонье дверь, окно или включенный кондиционер, действительно, может вызывать некоторые проблемы.

«Продуло» шею, поясницу, плечо так мы обычно описываем мышечную боль и тугоподвижность, основные проявления миофасциального синдрома. Его развитие связано с реализацией защитных механизмов, направленных на сохранение нормальной температуры охлаждаемой области. При направленном воздействии холода местное повышение мышечного тонуса увеличивает выработку тепла, в то время как спазм кровеносных сосудов этой области снижает теплоотдачу.

Длительно находящаяся в напряжении мышца на фоне сниженного кровотока испытывает кислородное голодание и частично повреждается, что сопровождается появлением неприятных симптомов. Нужно понимать подобное развитие событий потенциально возможно, но требует относительно продолжительного воздействия, поэтому прощание в дверях или любование праздничным салютом у открытого настежь окна не должны вас пугать.

В отличие от мышц, «застудить почки» сквозняком вряд ли получится. Пресловутый «хронический пиелонефрит», годами кочующий по кабинетам разных врачей с брусничным морсом в авоське довольно мифический персонаж, и обвинять сквозняк в его появлении совершенно несправедливо. Развитие острой мочевой инфекции, в том числе часто рецидивирующей, имеет гораздо более сложные и многофакторные механизмы, во многом определяемые анатомическими особенностями, а не переохлаждением, тем более местным.

Нужно заметить, однако, что в медицинской литературе описаны случаи развития острой почечной недостаточности у людей, подвергшихся сильному общему переохлаждению. Но речь идет об экстремальных ситуациях: если мы плывем на льдине, вынужденно ночуем на сырой земле, заблудившись в лесу, спасаем из холодного озера тонущего человека.

Здесь возможны варианты развития событий. Простуда, в классическом понимании, развивается вследствие попадания в организм болезнетворной бактерии, а чаще – вируса. Если вы поймали вирус гриппа по пути в гости, то работал кондиционер, пока вы, скажем, танцевали, или нет, значения не имеет – увы, придется брать больничный.

Если возбудитель вирусной инфекции есть, но он не слишком агрессивен, а иммунная система работает, как часы (именно так она и работает у большинства из нас), то организм вполне справится с ним без вашего ведома, независимо от сквозняка.

Но в случае, если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, не спите в течение нескольких суток, у вас длительные голодные промежутки, в рационе мало белковой пищи или вы страдаете серьезным хроническим заболеванием, то высокие энергозатраты на согревание тела могут не оставить резерва для адекватной работы иммунной системы, и тогда «все тайное становится явным». В случае, если избежать продолжительного пребывания в холодном пространстве не удается, одевайтесь теплее, пейте горячий сладкий чай и ешьте с аппетитом.

Не всякий насморк, развивающийся при работающем кондиционере, это «простуда». Прежде чем попасть в легкие, вдыхаемый через нос холодный сухой воздух должен быть согрет и увлажнен. Для этой цели наш мудро устроенный организм повышает кровенаполнение слизистой оболочки носоглотки и усиливает работу желёз, которые начинают в избытке вырабатывать слизистый секрет. Именно поэтому, будучи совершенно здоровыми, в холодную погоду мы тянемся за носовым платком.

То же самое происходит в кондиционируемом помещении. Правда, в некоторых ситуациях этот защитный механизм может играть неоднозначную роль. При повышенном кровенаполнении слизистой оболочки носоглотки возникает небольшой отек, что может сопровождаться ощущением заложенности носа. У людей с анатомическими предпосылками к примеру, значительным искривлением носовой перегородки этого незначительного отека достаточно, чтобы полностью перекрыть отверстия, которыми околоносовые пазухи сообщаются с носовой полостью.

Это приводит к избыточному накоплению жидкого секрета в пазухах и может вызвать гайморит. Примерно такой же механизм лежит в основе развития острого среднего отита. Но делать крайними в таких случаях кондиционер или форточку, как и затыкать уши ваткой в ветреную погоду – напрасное занятие.

Можно ли купаться во время болезни?. Доктор Комаровский

Если у вас аллергический ринит или бронхиальная астма, открытые окна и сквозное проветривание в период пыления растений, которые вызывают аллергию, к сожалению, недопустимы. Поэтому единственным источником свежего воздуха в квартире в это время неизбежно становится кондиционер. Но к нему придется предъявлять более строгие требования: кондиционер должен быть оснащен противоаллергическим фильтром, который следует как можно чаще менять во избежание скопления на нем спор плесневых грибов и пыльцы.

Бояться появления в индивидуальной системе кондиционирования таких опасных возбудителей пневмонии, как легионеллы, не стоит – для их размножения нужны совершенно другие условия.

Если период цветения прошел, летний зной стих, ЛОР-врач благословил радоваться жизни, стоит ли специально заморачиваться проветриванием?

«Да!» – громко и уверенно заявит фтизиатр. Потому что сквозное проветривание, наряду с влажной уборкой и полноценным питанием, является доказанной мерой профилактики туберкулеза, даже в условиях совместного проживания с больным. Что уж тут говорить про профилактику банальных ОРВИ. Ежедневно 2-3 раза в день на 30 мин. открывайте настежь окна и/или двери в противоположных концах квартиры.

Держите форточки открытыми в прохладную и теплую погоду, даже если в комнате дети: свежий воздух жизненно необходим растущему организму. В морозные дни открывайте окна на небольшой промежуток времени 3-5 минут перед сном и после, а также несколько раз в течение дня. Прикройте стоящие на окне цветы тканью: к сожалению, защитные механизмы растений не столь совершенны.

«За проветривание!» – возгласит и психотерапевт, потому что свежий воздух и много света в доме и на рабочем месте неотъемлемая составляющая в лечении тревожных расстройств, хронической усталости и депрессии. Не зря гигиенисты и эпидемиологи в свое время трудились над составлением СанПинов по необходимому объему вентиляции в помещении.

В 70-е годы XX века в США и Европе этими нормами пренебрегли в связи с энергетическим кризисом, стали строить более герметичные дома с меньшей вентиляцией чтобы повысить энергоэффективность, в медицинские учреждения потянулась вереница офисных работников с совершенно неспецифичными жалобами на головную боль, головокружение, тошноту, раздражение глаз, носа или горла, сухой кашель, зуд и высыпания на коже, затруднение концентрации внимания, усталость, чувствительность к запахам и т.д.

Продолжительное время этим пациентам приписывали ипохондрию, мнительность или лечили несуществующие болезни, но когда это явление стало массовым, на проблему обратило внимание мировое медицинское сообщество. В 1983 году в докладе ВОЗ впервые прозвучал термин «синдром больного здания», после чего технологии строительства и объемы вентиляции были существенно пересмотрены.

Терапевты часто сталкиваются с подобного рода симптомами, оправданно ищут какое-либо заболевание, чтобы как можно быстрее и эффективнее помочь пациенту. Но врачам, как правило, не хватает объективности в оценке условий проживания и работы, хотя этот пункт обязателен при сборе анамнеза.

Поэтому позаботьтесь о том пространстве, в котором вы проводите свою жизнь. Малогабаритность квартир – не оправдание беспорядку и тусклым стеклам. Воспользуйтесь недорогими приспособлениями для организации вещей, постарайтесь расставить мебель так, чтобы освободить пространство для циркуляции воздуха, уберите книги в шкаф, выбросьте лишнее. Ничто не должно мешать открытию окна и форточки. При сквозном проветривании предложите детям поиграть в другой комнате и не оставляйте их без присмотра.

Упростите свою жизнь, организуйте регулярное питание, как можно чаще проветривайте помещение, в котором вы живете или работаете, а сквозняков не допускайте в отношениях с близкими людьми.

Открывать или закрывать окна – что лучше? Это вопрос очень индивидуальный, на него нет четкого ответа. Единственное, что можно сказать точно – надо делать все для того, чтобы выспаться. Однако если кто-то часто просыпается утром невыспавшимся и ощущает усталость в течение дня, он должен спросить себя: в чем, собственно, причина? Нарушить сон может многое. Причинами могут стать, в частности, повышенная или пониженная температура воздуха в помещении, шумовое загрязнение.

Популярно убеждение в том, что сон на холоде помогает иммунной системе защищать организм от болезней. Ключевое слово здесь «закалка». С научной точки зрения, однако, этому нет никаких доказательств. Этот миф на самом деле несет с собой только дополнительные траты на отопление. Кроме того, если человек мерзнет, он спит плохо.

Тем не менее перегретая комната ухудшает сон. Поэтому многие спят крепче, когда теплыми летними ночами открыты окна. Ночью воздух становится прохладнее, и этим надо пользоваться. Лучше всего жарким летом затемнить спальню и закрыть окна в течение дня, чтобы помещение не сильно прогревалось. Проветривать спальню нужно вечером после падения дневной температуры, когда температура наружного воздуха фактически станет ниже внутренней температуры. Это легко понять, потому что внутри часто теплее, чем на улице. Совет специалистов: иметь два термометра, один в квартире и один снаружи.

В принципе, многие эксперты рекомендуют, чтобы температура в спальне находилась в пределах от 16 до 18 градусов. Специалисты по сну говорят, что в идеале комнатная температура не должна быть ни высокой, ни низкой. Ее показатели зависят и от таких факторов, как постельное белье и ночное белье.

Вместе со свежим воздухом в спальню попадает и нежелательный гость, который мучает многих – пыльца, вызывающая сенную лихорадку. Во время сезона цветения это имеет очень существенное значение для тех, кто страдает от аллергии. Если закрыть окна и двери, это позволит уменьшить количество пыльцы в доме.

Страдающие от аллергии должны обращать внимание при проветривании квартиры в течение суток. В загородной местности плотность аллергена самая высокая в утренние часы, а самая низкая – вечером. В городе ситуация обстоит в точности по-другому: утром в воздухе летает наименьшее количество пыльцы. Поэтому лучше открывать окна именно в это время. При аллергии можно укрепить на окнах специальные защитные экраны.

В дополнение к пыльце следует отметить и проникающий в спальню через открытые окна шум. Даже случайные громкие звуки, например, сработавшая сигнализация или громкие крики, могут очень сильно помешать сну. Зачастую фазы такого пробуждения слишком коротки и не замечаются. Тем не менее они приводят к выбросу адреналина, подъему кровяного давления и нарастанию пульса – и, следовательно, к менее спокойному сну.

Особенно это касается людей с тревожным чувствительным сном, им стоит из предосторожности держать окна закрытыми.

Важно также проветривать спальню перед сном. Тогда даже при закрытых окнах в ночное время в помещении будет достаточно свежий воздух. Небольшой воздушный поток все же остается, так как окна и двери закрыты не на 100%. В спальне средней площади в пятнадцать квадратных метров, как правило, гораздо больше кислорода, чем требуется одному или двум людям для дыхания ночью.

Открытое или закрытое окно спальни в ночное время – вопрос без ответа, так как оба состояния имеют свои преимущества и недостатки. Решают в конечном счете собственные чувства. Каждый имеет здесь свои личные предпочтения и привычки. То, что хорошо для одного, плохо для другого, поэтому стоит прислушаться к себе.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

READ  Как ставить откосы на пластиковые окна

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Можно ли открывать окна при повышенной температуре?. Доктор Комаровский

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Примерно год назад здесь или на хабре увидел статью, в которой рассказывалось о переизбытке углекислого газа в комнате ночью. Прочитал и забыл. Но вот что-то в последнее время (последние полгода) мы (я и моя девушка) совершенно перестали высыпаться под утро. Изначально списывали все на то, что ложимся после 12 ночи, а просыпаться надо в 6 утра. Потом, когда время отбоя сдвинули до 21-00, а утренние силы так и не возвращались, мы подумали что все, вот и пришла наша старость (в 29 лет). Именно в тот момент я вспомнил о статье про углекислый газ. Нет, саму статью я так и не нашел, но запомнил один главный совет: спать надо с открытым окном. Особенно, если вас в комнате двое и ведете вы активную половую жизнь (которая сжигает кислород). Смысл статьи был в том, что за ночь двое людей не то чтобы перерабатывают огромное количество кислорода, а выделяют большое количество углекислого газа. Моя ж девушка, любительница кондиционеров, имела несколько другое представление о свежем воздухе. По ее мнению, Холодный воздух = Свежий воздух, поэтому кондиционер мы всегда врубали на 24 градуса, до тех пор, пока я не стал открывать окно. Изначально ничего не работало. Открою окно, лягу спать, просыпаюсь с головной болью. На следующий вечер то же самое. А причина этого оказалась простой — девушка закрывала окно как только я засыпал и поэтому весь эксперимент был провален. Поговорив с любимой, объяснив ситуацию, открыл окно, дверь в комнату и так вот легли спать. Проснулись оба часов в 5. Просто от того, что выспались. Больше спать не хотелось. Голова не болела. Усталость прошла. Эксперимент повторили несколько раз: закрывали двери и окна и просыпались с головной болью; открывали все настежь — утро было бодрым и веселым.

Поэтому если вы спите в маленькой комнатке в двом и/или больше, если вы просыпаетесь неохотно, с чувством усталости, головной боли, тогда попробуйте поспать одну ночь с открым окном (у кого холодно, можно открыть дверь в комнату), если мешают комары, можно поставить фумигатор.

Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться?

Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.

  • Температура воздуха в комнате не должна понижаться ниже 18 градусов. Если на улице меньше 5 градусов, идет дождь или дует сильный ветер, то спать с открытой форточкой нежелательно.
  • Не должен возникать сквозняк. То есть если открыта форточка, то дверь в комнату должна быть закрыта не должно быть больших щелей.

Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются».

Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню.

Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже.

Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом.

Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку!

Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела.

Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать 20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней.

Простуду большинство из нас предпочтет лечить самостоятельно. Но достаточно ли хорошо мы знаем своего врага? Мы собрали несколько.

Миф Если сидеть «под форточкой», можно заболеть

Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие «зимние» заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка, их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы.

С другой стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определённых частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для вирусов. Например, «холодный нос» может грозить простудой и даже гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом.

Также недавно американские учёные провели следственный эксперимент и установили, что люди с замёрзшими ногами более подвержены инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод — не причина заболевания, а фактор, ему способствующий.

Миф Плохое самочувствие вызывают микробы

Не совсем так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже не узнаем, что подхватили её: она будет подавлена внутренними силами организма. Если же вирус достаточно силён, иммунитет будет бороться с ним более активно — и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни на себе. Белые кровяные тельца лейкоциты начнут вырабатывать особые вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар, слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей слизистой: раздражённые вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней — отсюда сопли, кашель и чихание.

Миф Изменение цвета мокроты — признак обострения болезни

Цвет мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии. Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а наоборот о том, что болезнь протекает в «штатном режиме».

Спустя несколько дней после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы, использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них — железосодержащие и придают слизи жёлтый или даже зеленоватый цвет.

Миф Главный источник заражения — сам простуженный

Безусловно, это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему.

Лучше всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого, ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот, чтобы зевнуть, или просто трёт глаза. Так микробы снова попадают в слизистую и снова начинают размножаться.

Миф Стресс способствует развитию болезни

Это правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни, поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть. Американские учёные считают, что причина в кортикостероидных гормонах, вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой заразе.

Миф С возрастом люди простывают всё реже

Тоже правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые до 35 лет — до 5 раз, после 35 — ещё меньше и так далее. А дело всё в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать всё больше антител и всё эффективнее борется с микробами.

Миф Легче всего заразиться в общественном транспорте

У этого заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит дома, особенно — от маленьких детей к их мамам и папам.

Другой аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной жители больших городов проводят в транспорте столько же времени, сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний по-прежнему приходятся на осень и зиму.